ሊንዚ ከርቲስ በጤና፣ ሳይንስ እና ደህንነት ላይ መጣጥፎችን የመፃፍ ከ20 ዓመታት በላይ ልምድ ያለው የጤና ፀሃፊ ነው።
ላውራ ካምፔዴሊ፣ PT፣ DPT በሆስፒታል ድንገተኛ ክብካቤ እና የተመላላሽ ታካሚ እንክብካቤ ልምድ ያለው የፊዚካል ቴራፒስት ነው።
የ ankylosing spondylitis (AS) ካለብዎ ማሰሪያው የጀርባ ህመምን ለመቀነስ እና ጥሩ አኳኋን እንዲኖር እንደሚረዳ ሰምተህ ይሆናል።ህመምን ለመቆጣጠር ጊዜያዊ ማሰሪያ አከርካሪን ሊደግፍ ቢችልም ህመምን ለመቀነስ ወይም የአቀማመጥ ችግሮችን ለማስተካከል የረጅም ጊዜ መፍትሄ አይደለም.
የ ankylosing spondylitis ምልክቶችን ለማከም ትክክለኛዎቹን መሳሪያዎች ማግኘት አንዳንድ ጊዜ በሳር ክምር ውስጥ መርፌ እንደመፈለግ ሊሆን ይችላል።ብዙ አማራጮች አሉ;ብሬስ እና ሌሎች ረዳት መሳሪያዎች ለድምጽ ማጉያዎች ሁለንተናዊ መሳሪያ አይደሉም.ለፍላጎትዎ ምርጡን መሳሪያ እስክታገኙ ድረስ ሙከራ እና ስህተት ሊወስድ ይችላል።
ይህ ጽሑፍ ስለ ኮርሴት, ኦርቶሴስ እና ሌሎች እርዳታዎች ስለ ankylosing spondylitis ሕክምናን ያብራራል.
ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና ግትርነት፣ በጣም የተለመዱ የኤኤስ ምልክቶች፣ ብዙውን ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ እረፍት ወይም እንቅልፍ ይባባሳሉ እና በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይሻሻላሉ።የወገብ ድጋፍ ማሰሪያ ማድረግ በአከርካሪ አጥንት (አከርካሪ አጥንት) ላይ ያለውን ጫና በመቀነስ እና እንቅስቃሴን በመገደብ ህመምን ያስታግሳል።መወጠር የጡንቻ መወጠርን ለመከላከል ጥብቅ ጡንቻዎችን ዘና ማድረግ ይችላል።
ለታችኛው የጀርባ ህመም የኮርሴትስ ውጤታማነት ላይ ምርምር ይደባለቃል.ጥናቱ እንደሚያመለክተው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትምህርት ፣የጀርባ ህመም ትምህርት እና የጀርባ ድጋፍ ከአካላዊ እንቅስቃሴ እና ከትምህርት ጋር ሲነፃፀሩ ህመምን አይቀንሱም ።
ይሁን እንጂ በ 2018 የተደረገው የምርምር ጥናት ላምባ ኦርቶስ (ብሬስ) ህመምን በእጅጉ ይቀንሳል እና ከሌሎች ህክምናዎች ጋር ሲጣመር የአከርካሪ አጥንትን ያሻሽላል.
በሚባባስበት ጊዜ AS ብዙውን ጊዜ የአከርካሪ አጥንትን ከዳሌው ጋር የሚያገናኙትን የ sacroiliac መገጣጠሚያዎች ይነካል ።ሕመሙ እየገፋ ሲሄድ ኤኤስ በጠቅላላው የአከርካሪ አጥንት ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር እና እንደ የሚከተሉትን የመሳሰሉ የአካል ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.
ምንም እንኳን ማሰሪያዎች የአኳኋን ችግርን ለመከላከል ወይም ለመቀነስ ውጤታማ ቢመስሉም ምንም አይነት ጥናት በ AS ውስጥ የኋላ ቅንፍ መጠቀምን አይደግፍም።የአርትራይተስ ፋውንዴሽን ከ AS ጋር የተዛመዱ የአኳኋን ችግሮችን ለማስተካከል ኮርሴት እንዲለብሱ ይመክራል, ይህ ተግባራዊ እና ውጤታማ አይደለም.ለ ankylosing spondylitis የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና ኤኤስ ባለባቸው ሰዎች ላይ ያለውን አቀማመጥ ለማሻሻል ይረዳል።
ህመም እና ግትርነት የእለት ተእለት ስራዎችን አስቸጋሪ ያደርጋቸዋል, በተለይም በ AS ፍንዳታ ጊዜ (ወይም የእሳት ቃጠሎ ወቅት ወይም የበሽታ ምልክቶች እየተባባሱ ይሄዳሉ).ከሥቃይ ይልቅ፣ ምቾትን ለመቀነስ እና የዕለት ተዕለት ኑሮን የበለጠ ለማስተዳደር የሚረዱ መሣሪያዎችን ያስቡ።
ብዙ አይነት መግብሮች፣ መሳሪያዎች እና ሌሎች መሳሪያዎች ይገኛሉ።ለእርስዎ ትክክለኛ የሆነው ዘዴ በእርስዎ ምልክቶች, የአኗኗር ዘይቤ እና ፍላጎቶች ላይ የተመሰረተ ነው.አዲስ ምርመራ ካደረጉ፣ እነዚህ መሳሪያዎች ላይፈልጉ ይችላሉ፣ ነገር ግን የላቀ AS ያላቸው ሰዎች እነዚህን መሳሪያዎች ነፃነትን ለማዳበር እና ጥሩ የህይወት ጥራትን ለመጠበቅ ጠቃሚ ሆነው ሊያገኟቸው ይችላሉ።
የ AS ቀስ በቀስ ተፈጥሮ ቢኖርም ፣ ብዙ ሰዎች ከበሽታው ጋር ረጅም እና ውጤታማ ሕይወት ይኖራሉ።በትክክለኛ መሳሪያዎች እና ድጋፍ, ከ AS ጋር በደንብ መስማማት ይችላሉ.
እንደነዚህ ያሉት የእግር ጉዞ መርጃዎች በቤት፣ በሥራ ቦታ እና በመንገድ ላይ በቀላሉ ለመንቀሳቀስ ይረዱዎታል፡-
የህመም ማስታገሻ (አንኪሎሲንግ spondylitis) ላለባቸው ሰዎች የህመም ማስታገሻ አስፈላጊ የህይወት ክፍል ነው።በጤና እንክብካቤ አቅራቢዎ የታዘዙ መድሃኒቶችን ከመውሰድ በተጨማሪ እንደሚከተሉት ያሉ አንዳንድ መድሃኒቶች የመገጣጠሚያ ህመምን እና ጥንካሬን ለመቀነስ ይረዳሉ፡
ከኤኤስ ፍንዳታ ጋር ሲገናኙ የዕለት ተዕለት ተግባራት ፈታኝ ሊሆኑ ይችላሉ።አጋዥ መሳሪያዎች የእለት ተእለት ስራዎችን በትንሹ ህመም እንዲሰሩ ያግዝዎታል፡ ከነዚህም ውስጥ፡-
በብዙ አማራጮች ፣ አጋዥ መሳሪያዎችን መግዛት በጣም ከባድ ሊሆን ይችላል።ማንኛውንም ውሳኔ ከማድረግዎ በፊት ከዋናው እንክብካቤ ሀኪምዎ ወይም የስራ ቴራፒስት (OT) ጋር መማከር ሊፈልጉ ይችላሉ።ምልክቶችዎን መገምገም እና ለፍላጎትዎ ትክክለኛ መሳሪያዎችን እንዲያገኙ ሊረዱዎት ይችላሉ።
እርዳታዎች፣ መሳሪያዎች እና መግብሮች እንዲሁ ውድ ሊሆኑ ይችላሉ።ብዙ ወጪ የማይጠይቁ የ ankylosing spondylitis እርዳታዎች በሚፈልጉበት ጊዜ ለራሳቸው በፍጥነት መክፈል ይችላሉ.እንደ እድል ሆኖ፣ ወጪዎችን ለመሸፈን የሚረዱዎት በርካታ መንገዶች አሉ፣ ከእነዚህም ውስጥ፡-
አንኪሎሲንግ ስፖንዳይላይትስ (ኤኤስ) በዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና በጥንካሬ ተለይቶ የሚታወቅ እብጠት አርትራይተስ ነው።በሽታው እየገፋ ሲሄድ, AS እንደ ኪፎሲስ (ሃምፕባክ) ወይም የቀርከሃ አከርካሪ የመሳሰሉ የአከርካሪ እክሎች ሊያስከትል ይችላል.
አንዳንድ የኤኤስ በሽታ ያለባቸው ሰዎች ህመምን ለመቀነስ ወይም ጥሩ አኳኋን ለመጠበቅ ብሬስ ያደርጋሉ።ይሁን እንጂ ኮርሴት ህመምን ለመቀነስ ወይም የአቀማመጥ ችግሮችን ለማስተካከል የረጅም ጊዜ መፍትሄ አይደለም.
የ AS ምልክቶች የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን አስቸጋሪ ወይም እንዲያውም የማይቻል ያደርጉታል.እርዳታዎች፣ መሳሪያዎች እና መግብሮች በስራ፣ በቤት እና በጉዞ ላይ እንዲሰሩ ሊረዱዎት ይችላሉ።እነዚህ መሳሪያዎች ኤኤስ ያላቸው ሰዎች እራሳቸውን ችለው እንዲቆዩ እና ጥሩ ህይወት እንዲኖሩ ለመርዳት ህመምን ለማስታገስ እና/ወይም ትክክለኛውን የአከርካሪ አሰላለፍ ለመደገፍ የተነደፉ ናቸው።
የጤና መድህን፣ የመንግስት ፕሮግራሞች እና በጎ አድራጎት ድርጅቶች መሳሪያዎቹ ለሚያስፈልጋቸው ሰዎች መገኘታቸውን ለማረጋገጥ ለመሳሪያዎቹ ክፍያ ሊረዱ ይችላሉ።
አንዳንድ ልማዶች የ ankylosing spondylitis ምልክቶችን ሊያባብሱት ይችላሉ፡- ማጨስ፣ የተሻሻሉ ምግቦችን መመገብ፣ የሰውነት አቀማመጥ ደካማነት፣ የተረጋጋ የአኗኗር ዘይቤ፣ ሥር የሰደደ ውጥረት እና እንቅልፍ ማጣት።ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ምርጫዎችን ማድረግ እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎን ምክሮች መከተል ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና የበሽታውን እድገት ለመቀነስ ይረዳል።
የ ankylosing spondylitis ያለባቸው ሰዎች ሁሉ ተሽከርካሪ ወንበር፣ ክራንች ወይም ሌላ የእግር ጉዞ መርጃ ያስፈልጋቸዋል ማለት አይደለም።AS ሁሉንም ሰው በተለየ መንገድ ይነካል።ምንም እንኳን እንደ የጀርባ ህመም ያሉ የተለዩ ምልክቶች ኤኤስ ባለባቸው ሰዎች ላይ የተለመዱ ቢሆኑም፣ የምልክቱ ክብደት እና አካል ጉዳተኝነት ከሰው ወደ ሰው ይለያያል።
አንኪሎሲንግ ስፖንዳይላይትስ ለሕይወት አስጊ አይደለም፣ እና ኤኤስ ያለባቸው ሰዎች መደበኛ የህይወት ተስፋ አላቸው።በሽታው እየገፋ ሲሄድ አንዳንድ የጤና ችግሮች ሊፈጠሩ ይችላሉ, ለምሳሌ የካርዲዮቫስኩላር በሽታ እና ሴሬብሮቫስኩላር በሽታ (በአንጎል ውስጥ ያሉ የደም ቧንቧዎች), ይህም ለሞት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል.
አናስዋሚ ቲኤም፣ ኩኒፍ ኪጄ፣ ክሮል ኤም እና ሌሎች።ሥር የሰደደ ዝቅተኛ የጀርባ ህመም ላምባ ድጋፍ፡ በዘፈቀደ ቁጥጥር የሚደረግ ሙከራ።Am J Phys Med Rehabil.2021; 100 (8): 742-749.doi: 10.1097/PHM.0000000000001743
አጭር ኤስ፣ ዚርኬ ኤስ፣ ሽመልስ ጄኤም እና ሌሎች።ለዝቅተኛ የጀርባ ህመም የጀርባ አጥንት (orthoses) ውጤታማነት-የሥነ-ጽሑፍ እና ውጤቶቻችን ግምገማ.ኦርቶፕ ሬቭ (ፓቪያ)።2018፤10(4)፡7791።doi: 10.4081 / ወይም.2018.7791
Maggio D፣ Grossbach A፣ Gibbs D እና ሌሎችም።በ ankylosing spondylitis ውስጥ የአከርካሪ አጥንት ጉድለቶችን ማስተካከል.ሰርግ ኒውሮል ኢንት.2022፤13፡138።doi: 10.25259 / SNI_254_2022
መንዝ ኤችቢ፣ አላን ጄጄ፣ ቦናኖ DR፣ እና ሌሎችም።ብጁ ኦርቶቲክ ኢንሶልስ፡ የአውስትራሊያ ንግድ ኦርቶፔዲክ ላቦራቶሪዎች የታዘዙ አፈጻጸም ትንተና።ጄ ቁርጭምጭሚት መቁረጥ.10፡23።ዶኢ፡ 10.1186/s13047-017-0204-7
Nalamachu S, Goodin J. የህመም ማስታገሻዎች ባህሪያት.ጄይ ፔይን ረስ.2020፤13፡2343-2354።doi: 10.2147 / JPR.S270169
Chen FK, Jin ZL, Wang DF ከ ankylosing spondylitis በኋላ ለረጅም ጊዜ ለሚደርስ ህመም transcutaneous የኤሌክትሪክ ነርቭ ማነቃቂያ የኋላ ጥናት.መድሃኒት (ባልቲሞር).2018፤97(27):e11265.doi: 10.1097/MD.000000000011265
የአሜሪካ Spondylitis ማህበር.በአክሲያል ስፖንዲሎአርትራይተስ በሽተኞች ላይ የማሽከርከር ችግር በአፈፃፀም ላይ ያለው ውጤት።
ብሔራዊ የአካል ጉዳተኞች እና ማገገሚያ ተቋም.ለረዳት መሣሪያዎች የክፍያ አማራጮችዎ ምንድናቸው?
ብሔራዊ የሳይንስ አካዳሚዎች, ኢንጂነሪንግ እና ህክምና, የጤና እና ህክምና መምሪያ, የጤና አገልግሎት ኮሚሽን.ተዛማጅ የምርት እና የቴክኖሎጂ ሪፖርቶች.
የልጥፍ ሰዓት፡- ግንቦት-06-2023