ለማስተዋወቅ ስለ ጉልበት ቅንፍ

የጉልበት መከለያዎች ዋና ተግባር ጥበቃ እና ድጋፍ ነው.የጉልበት ንጣፎች ትልቅ የመከላከያ ቦታ ፣ የበለጠ አጠቃላይ አፈፃፀም እና የተሻለ የመከላከያ ውጤት አላቸው ፣ ይህም ጉዳትን ለመከላከል ፣ ማገገምን ለመርዳት እና የተጎዱ የጉልበት መገጣጠሚያዎችን ለመጠበቅ ሚና ይጫወታል።የጉልበት መከለያዎች የጠቅላላው የጉልበት መገጣጠሚያ ጡንቻዎችን ፣ ጅማቶችን እና መገጣጠሚያዎችን ይንከባከባሉ።አንዳንድ የተራቀቁ የጉልበት ንጣፎች ድንጋጤን ለማጠናከር የሲሊካ ጄል ፓድ አላቸው፣ እና ሁለቱም ወገኖች ጥበቃን ለማጠናከር የድጋፍ አሞሌን ይጨምራሉ።ቀዳዳዎቹ ለስፖርቶች ይበልጥ ተስማሚ የሆነ ፈጣን የሙቀት መበታተን እና የአየር ማናፈሻ ተግባር አላቸው.የጉልበት መገጣጠሚያ በሰው አካል ውስጥ ካሉት በጣም ውስብስብ መገጣጠሚያዎች አንዱ ነው ፣ብዙ ጅማቶች ፣ጡንቻዎች እና ጅማቶች በዙሪያው የተቆራረጡ ናቸው።

በከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ከፍተኛ ኃይል ባለው የውጭ ኃይሎች, ይህ "የተረጋጋ መዋቅር" ሊሰበር እና ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል.ስለዚህ, ብዙ ሰዎች የጉልበት መገጣጠሚያ መከላከያን ለማጠናከር በስፖርት ወቅት የጉልበት ንጣፎችን ይለብሳሉ.የጉልበት መገጣጠሚያ የጭኑ እና የጭኑ አጥንቶች የሚገናኙበት ቦታ ነው.ከፊት ለፊት ያለው ፓቴላ ፣ በመሃል ላይ ሜኒስከስ ነው ፣ እና በዙሪያው በጡንቻዎች እና በጅማቶች የተጠበቀ እና የተጠበቀ ነው።በተለምዶ፣ በተለምዶ ሲራመዱ፣ ጉልበቱ እንደ ማጠፊያ ሆኖ ይሰራል፣የጉልበቱ ቆብ ወደ ላይ እና ወደ ታች ይንቀሳቀሳል ወደ ኋላ እና ወደ ፊት ወይም ከጎን ወደ ጎን።ነገር ግን በጠንካራ እንቅስቃሴ ውስጥ ፣ ጉልበት በጣም ትልቅ ስለሆነ ፣ የጡንቻ ጅማት ጥንካሬ በቂ አይደለም እና ድካም አንድ ኤለመንት እንዲጠብቅ ይጠብቃል እንዲሁም የጉልበት ካፕ ቀጥተኛ ያልሆነ እንቅስቃሴን እንዲፈጥር ያስችለዋል ፣ በዚህ ጊዜ ጉልበቱ ሊጎዳ ይችላል።Kneecap የጥበቃ እና የድጋፍ ሚና ይጫወታል, የጉልበቱን ጫፍ በአንጻራዊ ሁኔታ በተረጋጋ ቦታ ላይ በማስተካከል, አስቀድሞ በተወሰነው አቅጣጫ እንዲንቀሳቀስ ያደርገዋል, ይህም የአካል ጉዳትን እድል ይቀንሳል.